શું તમારા પગની પાની ફાટે છે? તો અપનાવો આ રામબાણ ઈલાજ ….સિઝલિંગ ઠંડી. ઠંડા પવનો અને તેના પર શુષ્ક ત્વચા. શિયાળામાં આ એક મોટી સમસ્યા છે. હવે જો તેમા ઉપરથી પગ ની પની ફાટે તો થઈ ગયુ ક્લ્યાણ .ઠંડીમાં પાની ફાડવી એ એક સામાન્ય બાબત છે. અને હવે તે સામાન્ય વાત છે પરંતુ ક્યરેક એવુ થાય કે,ચાલવામાં ઘણી મુશ્કેલી પડે છે. તે દુ;ખ પહોંચાડે છે અને જો આ વસ્તુ વધે છે, તો પછી ગંભીર ચેપનો ચેપ લાગી શકે છે.

તો સૌ પ્રથમ, શિયાળામાં પગની પાની શા માટે ફાટી છે?

આની પાછળ ઘણા કારણો છે:

– ઠંડી હવા, જે તમારી ત્વચાને સંપૂર્ણપણે સુકાવી દે છે.

– શરદીમાં પાણી ઓછું પીવું. આ ત્વચાને ખૂબ સુકા પણ કરે છે.

– ઠંડીમાં ત્વચાની કુદરતી ભેજ ઓછી થાય છે. જો તમે ટોચ પર કોઈપણ ક્રીમ લાગુ ન કરો તો મુશ્કેલી.

– ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવુ.

આ વસ્તુઓ સિવાય, કેટલાક કારણો છે. જેમ કે:

– મજબૂત સાબુથી પગ ધોવા.

– પાનીઓને સળીયાથી સાફ કરવા.

– ડાયાબિટીસ

– ખોરાકમાં વિટામિન ઇ નો અભાવ.

જ્યારે ત્વચા સુકાઈ જાય છે ત્યારે વધુ પડતી ક્રેક થવા લાગે છે. પગની પાનીઓ સાથે પણ એવું જ થાય છે.

તેના થી કેવી રીતે બચવુ?

– તે મહત્વનું છે કે તમારી ત્વચાને ઠંડીમાં ભેજ મળે. તેથી દર થોડા કલાકો પછી ક્રીમ લગાવો. ખાસ કરીને સૂતા પહેલા. ક્રીમ લગાવ્યા પછી તેને મોજામાં રાખો.

– પ્યુમિસ પથ્થરથી પાની ને ઘસવું. આ એક પ્રકારનો પથ્થર છે જ્યાંથી શુષ્ક ત્વચા બહાર આવે છે.

તમારા પગની પાની ને ઠંડીથી બાચવી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી મોજાં અને પગરખાં પહેરો.

– તમારા આહારમાં સુધારો. લીલા શાકભાજી ખાઓ.

– ઘણું પાણી પીવો.

why-do-your-heels-crack-in-winter-and-how-to-tackle-them

કેટલાક ઘરેલું ઉપાય

– પપૈયાનો એક ભાગ લો. તેનો એક માવો બનાવો. ત્યારબાદ તેમાં થોડો લીંબુનો રસ નાંખો. હવે તેને મિક્સ કરી એડી પર લગાવો. તે 20 મિનિટ લે છે. પછી ટુવાલથી સાફ કરો.

– એક ડોલ અડધી ભરી. ગરમ પાણીથી. ત્યારબાદ તેમાં એક કપ મધ નાખો. હવે તેમાં તમારા પગને 20 મિનિટ બેસો. તમારા પગની પાની ને પણ સ્ક્રબ કરો.

why-do-your-heels-crack-in-winter-and-how-to-tackle-them

why-do-your-heels-crack-in-winter-and-how-to-tackle-them

– થોડો રુ લો. તેને ઓલિવ તેલમાં થોડુક ડુબાડો. પછી તમારા પગની ઘૂંટીને 15 મિનિટ સુધી માલિશ કરો. આ પછી, મોજાં પહેરો. એક કલાક પહેરો. એક કલાક પછી, પગને હળવા પાણીથી ધોઈ લો.

– તમારા પગને હળવા પાણીમાં 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. હવે એક ચમચી વેસેલિન અને ત્રણ ચમચી લીંબુનો રસ લો. તેને તમારી પગની પાની પર એકસાથે મૂકો. તેને 1 કલાક રેવા દો. તમે તેને આખી રાત રાખી શકો છો. ફક્ત મોજાં પર મૂકો.

થોડું લીમડાનું તેલ અને હળદર મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને તમારી પગની ઘૂંટી પર લગાવો. તેને 30 મિનિટ બેસવા દો. પછી તેને પ્રકાશ ટુવાલથી સાફ કરો અને તેને સાફ કરો.